Partnerek
Béke a tányéron
Ahol összeér a "Tudom mi a jó nekem" és az "Érzem mi a jó nekem".
Mert ami finom, lehet egészséges. Ami kényelmes, lehet fenntartható. Ami tisztán növényi, lehet teljes értékű.
Hogyan támogat engem a növényi étrend?
Az online világban rengeteg cikket, véleményt olvashatsz pro és kontra a növényi étrendről.
Ha felmerült már benned valaha, hogy kipróbálnád, a legjobb helyen jársz! Nem kell egyedül kitapasztalnod, hogyan kell jól csinálni. Nem kell egyedül kitalálnod mit egyél, hogy minden szükséges tápanyagot megadj a szervezetednek.
TAVASZ-NYÁR
Készülj velünk a nyárra!
Kimondottan a tavasz-nyár időszakban kapható, szezonális alapanyagokból összeállított, teljes körű, 28 napos életmód program. Étrenddel és otthon végezhető mozgással.
ŐSZ-TÉL
Hidegben is egészségesen!
Kimondottan a ősz-tél időszakban kapható, szezonális alapanyagokból összeállított, teljes körű, 28 napos életmód program. Étrenddel és otthon végezhető mozgással.
Miért jó a teljes értékű növényi étkezés?
Ez az az étrend, amivel a legtöbbet hozhatjunk ki az egészségünkből. Az elérhető legjobb tápanyagokkal látjuk el a szervezetünket, így sokkal energikusabbnak érezzük magunkat.
Segít elérni és megtartani az ideális testsúlyt, mindenből annyit ehetünk, amennyi jól esik, csak az arányokra kell figyelnünk, nem kell számolgatnunk a kalóriákat.
Számos krónikus betegség kialakulásának a kockázatát csökkenti, illetve már kialakult betegségeket is képes lehet visszafordítani.
Mi segítünk! Nem kell egyedül kitalálnod mit egyél, hogy minden szükséges tápanyagot megadj a szervezetednek.
A növényi étrend előnyei
Egészséges
Erősíthetjük immunrendszerünket és csökkenthetjük bizonyos betegségek kockázatát.
Testsúly kontroll
Segít elérni és megtartani az ideális testsúlyt éhezés és kalóriaszámolgatás nélkül.
Változatos
Új, különleges alapanyagokat, ételeket és ízeket fedezhetünk fel. Számos új élelmiszer megannyi variációval.
Fenntartható
Egy nap növényi táplálkozással megspórolunk 4000 l vizet, 20 kg gabonát, 2.8 m² erdőterületet és 9 kg CO2-ot.
Etikus
Növényi táplálkozással megannyi állat életet megmenthetjük, jót teszünk velük, a bolygónkkal és ezáltal magunkkal is.
Színes
A növényi ételekben rengeteg hasznos tápanyag, vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok találhatóak.
Ki segít Neked ebben?
Magyarvári Szilvia vagyok, dietetikus, táplálkozástudományi szakember, 8 éve foglalkozom növényi táplálkozással. A főzés és az ételek testünkre gyakorolt hatása már régóta foglalkoztatott.
A növényi táplálkozás kezdetben fenntarthatósági szempontból keltette fel az érdeklődésem, majd az egészségre gyakorolt pozitív hatásával is lenyűgözött.
Mindannyiunk életében központi szerepet foglal el a táplálkozás, naponta többször hozunk döntést azzal kapcsolatban mit viszünk be a szervezetünkbe. Úgy gondolom ezeket a döntéseket érdemes tudatosan meghozni, úgy, hogy azzal legjobban tudjuk támogatni saját egészségünk.
Mi a véleménye azoknak, akik már kipróbálták?
Előző
Következő
Az étrendben tetszett, hogy sokkal energikusabb lettem
Az étrendet imádom, számomra szinte minden recept újdonság volt, nagyon finomak, egészségesek és változatosak az ételek, valamint nekem segített egy időnként felbukkanó, erősebb binge eating helyrerázásában. Ezenkívül hatalmas pozitívum szerintem, hogy akármilyen kérdésem volt, Szilvi és/vagy Nóra pár órán - 1 napon belül biztosan megválaszolta a csoportban
Egyszerre egészséges és finom, nem drága összetevőkből készülnek az ételek, nem telik sok időbe az elkészítésük.
Az ételek nagyon sokszínűek, nagyon jó a menü jelleg, és finomak.
Iratkozz fel a hírlevelünkre és próbáld ki 3 napos ingyenes étrendünk!
Blog