A fenntartható táplálkozás nem csupán trend, hanem szükségszerűség. És nem csak a bolygónk védelméhez szükséges, hanem a saját egészségünkhöz is. A fenntarthatóság és az egészség kéz a kézben járnak, így…
Általános: Pozitív hatással van az immun- és az emésztőrendszerre Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 30 + 35 perc Nehézségi fokozat: közepes Rakott karfiol (1 kis tepsi 6 adag):…
A teljes értékű növényi étrend pozitív egészségügyi hatásait ma már számos tanulmány bizonyítja. Tudományosan bizonyítottan rendkívül hatékony a krónikus megbetegedések, úgymint 2-es típusú diabétesz, inzulinrezisztencia, és szív- és érrendszeri megbetegedések, továbbá…
Általános információk: Pozitívan hat a mentális és fizikai teljesítményre Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 10+45 perc Elkészítés: könnyű BBQ cékla steak (4 adag): Hozzávalók: cékla: 1 kg Szószhoz:…
Bősze Ádám vagyok, vegán sporttáplálkozási tanácsadó és személyi edző. Szeretnék segíteni minden vegetáriánus és vegán életmódot folytató embertársamnak, hogy kedvenc sporttevékenységüknél ott legyen valaki, aki igazán segít nekik megmutatni, hogy hús…
Általános információk: Jó fehérjeforrás Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 40 perc Nehézségi fokozat: közepes Krémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli (4 adag): Hozzávalók: vöröshagyma: 1 kicsi fej fokhagyma: 2…
Egy igazi fehérjében gazdag főzelék recept vár most rád. Végtelenül egyszerű elkészíteni, bár ezt a legtöbb recepthez odaírhatnám, és lehet oda is írom. :) És tényleg így van, imádom azokat a…
Nagyon izgalmas és tápláló saláta az ősz ízeivel! :) Tartalmaz hüvelyest, zöldet, keresztesvirágút, olajos magvat és gyümölcsöt is. Tökéletes egy kiadós ebéd részeként valami mellé, vagy akár önmagban vacsorára. Őszi…
Személy szerint nagy főzelékes vagyok, kb mindegyik fajta jöhet. Ám ez a felturbózott karalábéfőzelék azoknak is bejön majd, akik kevésbé vannak oda ezekért az ételekért! ;) Karalábé főzelék, szezámos csicseriborsó…
Az egyik legegyszerűbb nasi receptem osztom most meg Veled. Az elkészítéshez csupán néhány összetevőre lesz szükséged. A végeredmény pedig ígérem nemcsak ellenállhatatlan lesz, de bármikor életmentő lehet, ha plusz energiára…
