Erdei Eszter vagyok, tanácsadó szakpszichológus és karrier coaching pszichológus. 2015 óta dolgozom pszichológusként, szakvizsgám megszerzése óta egyéni és csoportos tanácsadás, tréningek keretében foglalkozom különféle korosztályokkal. Elméleti és gyakorlati alapomat a rendszerszemlélet adja, amely figyelembe veszi az egyén közvetlen és közvetett környezetét is, legyen az a család, a munkahely vagy a társadalom, hiszen az egyén és a rendszer állandó interakcióban vannak, hatnak egymásra.

A témával kapcsolatos érdeklődésem amellett, hogy az önismeretet minden szempontból boldogságunk és boldogulásunk alapkövének látom, onnan eredeztethető, hogy magam is kénytelen voltam egészségügyi okokból életmódot váltani. 2017-ben diagnosztizáltak nálam inzulinrezisztenciát, melynek következtében szembe kellett néznem az IR diéta számomra drasztikus, addigi életmódomtól gyökeresen eltérő módszertanával. Rájöttem, mennyi pszichés tényező van az étkezéssel, diétákkal kapcsolatban, amelyre jelenleg nem fordítunk elég hangsúlyt, pedig alapvetően ezek döntik el, hogy próbálkozásunkat siker koronázza majd, vagy kudarcba fullad az első akadálynál. 

Saját érintettségem és az önismeret fontosságának kitartó hangsúlyozása vezetett oda, hogy tudásom és tapasztalatom megosztásával igyekezzek számodra is hasznos sorvezetőt adni egy (minden szempontból) egészségesebb élethez.