v28 életmódprogram
Kedves Életmódváltó! A Vegán Étrend programokat jelenleg e-mailben tudod megrendelni. Megrendeléshez kérlek írj nekünk a hello@veganetrend.hu-ra, vagy a felugró ablakban add meg nekünk neved és e-mail címed, felvesszük Veled a kapcsolatot!
A V28 életmód program egy 28 napos teljes értékű növényi étrend program, otthon végezhető mozgásprogrammal kiegészítve.
Ennyi ideig elérhető még a tavasz - nyár programunk
Ennyi ideig elérhető még az tavasz - nyár programunk
Mi is az a V28?
A V28 egy gyakorlatias, könnyen kivitelezhető 28 napos életmód program, amivel egészségesebb, fenntarthatóbb életmódot alakíthatunk ki.
A program teljes értékű növényi étrenddel és otthon végezhető mozgásprogrammal támogatja az egészségünk és bónuszként még az optimális testsúly elérésében is segíthet.
Tavasz - nyár programok
v28 tavasz - nyár
azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
v28
tavasz - nyár
azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
v28 tavasz - nyár prémium extra
azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
-
Extra segédanyagok a konzultációkhoz
Mit kapsz pluszba,
ha az extra programot választod?
Online konzultációk, segédanyaggal:
0. alkalom: a program indulása előtt:
„Tudatos indulás” – a teljes értékű növényi étrend és tudatos táplálkozás alapjai, személyes életmód, egészség célok meghatározása
1. alkalom: a program 1. hetében:
„Az életmódunk van értünk” – személyre szabott életmód kialakítása
2. alkalom: a program 2. hetében:
„A táplálkozás, életmód belső mozgatórugói” – háttértényezők az életmód célok megvalósításának sikere érdekében
3. alkalom: a program 3. hetében:
„A táplálkozáson túl” – az egészség táplálkozáson kívüli meghatározó tényezői
4. alkalom: a program 4. hetében:
„A teljes kép” – Összegzés, finomítás
+ 5. alkalom: 2 héttel a program befejezése után:
utánkövetés, felmerülő kérdések átbeszélése, hosszú távú célok, irányok
Ősz - tél programok
v28 ősz -tél
azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Heti e-mail támogatás
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
v28 ősz -tél prémium
azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
v28 ősz -tél prémium extra
azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
-
Extra segédanyagok a konzultációkhoz
Kik lesznek ebben a segítségedre?
Magyarvári Szilvi
Dietetikus, táplálkozástudományi szakember
Magyarvári Szilvi vagyok, dietetikus, táplálkozástudományi szakember, 5 éve foglalkozom növényi táplálkozással. A főzés és az ételek testünkre gyakorolt hatása már régóta foglalkoztatott.
A növényi táplálkozás kezdetben fenntarthatósági szempontból keltette fel az érdeklődésem, majd az egészségre gyakorolt pozitív hatásával is lenyűgözött.
Mindannyiunk életében központi szerepet foglal el a táplálkozás, naponta többször hozunk döntést azzal kapcsolatban mit viszünk be a szervezetünkbe. Úgy gondolom ezeket a döntéseket érdemes tudatosan meghozni, úgy, hogy azzal legjobban tudjuk támogatni saját egészségünk.
Sipos Nóra
Vegán blogger,
vlogger
Nóra vagyok, a “NoraSpiration – Boldogság növényi alapokon” oldalak írója, vegán gasztroblogger és youtuber. Öt éve váltottam, döntöttem, vegán lettem és ezt azóta is életem legjobb döntésének tartom.
Egyik legnagyobb projektem a “Veganuár” ami egy 31 napos kihívás minden év januárjában, a YouTube csatornámon megtaláljátok az ehhez kapcsolódó videóim. Facebook oldalamon az írásaim. Beszélek az ételekről, etikáról, aktivizmusról, evészavaros múltamról és a környezetvédelemről is.
Imádok fotózni, alkotni, jókat enni, segíteni, bátorítani. Ha én megtudtam csinálni ezt a váltást, akkor Te is!
Mottóm:
Boldogság növényi alapokon!
Mi a legnagyobb előnye a teljes értékű növényi étrendnek?
Nem kell számolgatnod a kalóriákat!
Mindenből annyit ehetsz, amennyi jól esik, csak az arányokra kell figyelned! Segít elérni és megtartani az ideális testsúlyt.
A program két változatban érhető el: egy TAVASZ-NYÁR és egy ŐSZ-TÉL verziót készítettünk, hogy mindig évszakhoz illő alapanyagokkal és receptekkel lássunk el.
Célunk, hogy egyszerűen és könnyedén be tudd építeni a mindennapjaidba a programban tanultakat.
Mit kapsz a V28 programmal?
V28 életmód alapjai tudásanyag
Mellyel valódi háttértudást kapsz, így hosszútávon Te is képes leszel összeállítani egy számodra optimális étrendet.
28 napos teljes értékű növényi étrend képekkel
A programban kizárólag növényi alapanyagokat használunk, a lehető legkevésbé feldolgozott formában. Minden étel hozzáadott olaj-, és cukormentes.
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
A V28 életmód programban könnyen elkészíthető, változatos és finom recepteket válogattunk össze, valamint lehetőséged van előre is készülni.
Heti bevásárlólisták
A programhoz szükséges alapanyagokat heti bevásárló listákba rendeztük, ezzel is segítve a gördülékeny életmódváltást.
14 napos pénzvisszafizetési garancia
A vásárlástól számított 14 napon belül lehetőséged van pénzvisszafizetéssel élni.
Otthon végezhető edzésterv
Heti 3x otthon végezhető edzésterveket, képekkel és leírásokkal, külön női és férfi kiadásban, Váli Tamással, vegán testépítővel.
E-mail támogatás
Az alap verzióban heti, a prémiumban napi e-mail támogatás keretén belül elküldjük neked a program aktuális hetére vonatkozó legfontosabb információit.
Gluténmentesen is elvégezhető
A programban található ételek mindegyike elkészíthető gluténmentes változatban is. Ehhez segítséget találsz az e-könyvben.
Privát Facebook csoport tagság
Privát Facebook csoportunkban bármikor felteheted a kérdéseid, megoszthatod a tapasztalataid, valamint mi is extra tartalmakkal kedveskedünk. (Prémium verzióhoz!)
Bónusz: 2 x 30 perc online konzultáció a program alatt
Az online konzultációkkal szeretnénk támogatni a személyesen felmerülő kérdésekben, kihívásokban. A program kezdetén és a végén is lehetőség van 2×2 30 perces online konzultációt igénybe venni Szilvivel és Nórával, hogy együtt a legtöbbet tudjátok kihozni a V28 életmód programból. (Prémuim verzióhoz!)
Mi a véleménye azoknak, akik már kipróbálták?
Az étrendben tetszett, hogy sokkal energikusabb lettem
Az étrendet imádom, számomra szinte minden recept újdonság volt, nagyon finomak, egészségesek és változatosak az ételek, valamint nekem segített egy időnként felbukkanó, erősebb binge eating helyrerázásában. Ezenkívül hatalmas pozitívum szerintem, hogy akármilyen kérdésem volt, Szilvi és/vagy Nóra pár órán - 1 napon belül biztosan megválaszolta a csoportban
Egyszerre egészséges és finom, nem drága összetevőkből készülnek az ételek, nem telik sok időbe az elkészítésük.
Az ételek nagyon sokszínűek, nagyon jó a menü jelleg, és finomak.
Válaszd a szezonális programot!
v28 ősz -tél
azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Heti e-mail támogatás
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
v28 ősz -tél prémium
azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
-
Bónusz: 6.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a szállítási területen belül vehető igénybe)
v28 ősz -tél prémium extra
azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
-
Extra segédanyagok a konzultációkhoz
-
Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)
v28 tavasz - nyár
azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Heti e-mail támogatás
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
v28
tavasz - nyár
azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
v28 tavasz - nyár prémium extra
azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz-
V28 életmód alapjai tudásanyag
-
28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
-
70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
-
Heti bevásárlólisták
-
Otthon végezhető edzésterv
-
Gluténmentesen is elvégezhető
-
14 napos pénzvisszafizetési garancia
-
Privát Facebook csoport tagság
-
Napi e-mail támogatás
-
5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
-
Extra segédanyagok a konzultációkhoz
-
Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)
